☆飲むだけで美髪に??髪に良い飲み物は??☆ 横浜 美容室 アンシェルハ ブログ

こんにちは♪

美髪や薄毛対策や健康の為に飲み物に気を使っている方も多いと思います。

今日は髪の毛に良い飲み物を紹介したいと思います。

ソフトドリンク

髪の毛に良い飲み物とは、、、

まずは、ココアです!!

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髪の毛に良いとされるココアは小さいお子さんでも飲める甘くて美味しい飲み物です。

ココアには体を温め、頭皮の血行を良くする作用があります。

その他にも、ココアに含まれるポリフェノールの作用によって、抜け毛や薄毛の原因となるストレスも解消してくれます。

しかも原料となるカカオには、美髪作りには欠かせないミネラルが豊富に入っています。

美味しくて、髪の毛にも良いなんて素晴らしいですね♪

次にお水です!!

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人間の体の半分以上はお水で出来ています。

水は乾いた喉を潤すだけではなく、身体の巡りを良くしてくれます。

身体の巡りが良くなれば髪の毛に必要な栄養分もスムーズに運ばれなすし、デトックス効果も期待が出来ます。

あまり普段から飲み物を飲まないという方も出来る限り水だけは補給するようにしましょう。

最後に、お酒は髪の毛に良くないの??

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お酒は髪の毛に良くないと言われていますが、飲み方と飲む量を気をつけて頂ければ、逆に良い効果を発揮します。

適度の量のお酒ではココアと同じように血行促進効果があり、楽しい気分にもなりストレス発散効果もあります。

適度に飲む分には、とても良い事なんです。

しかし、かなりの量を飲んだり、早いペースで一気に飲んだりするのはNGです。

飲み物で美髪や抜け毛対策をすることは難しい事ではないですが、サプリメントを飲むような感覚で気軽に長く続けることが可能です。

食事は消化する時間がありますが、飲み物なら栄養成分の吸収も早いのでオススメです♪

是非お試ししてみてください。

横浜駅近 美容室 アンシェルハ

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